อุปกรณ์ช่วยแก้ปัญหานอนกรน

อุปกรณ์ช่วยแก้ปัญหานอนกรน

บางคนนอนกรนแบบดังมาก และมีอาการหยุดหายใจเป็นช่วงๆขณะนอนหลับโดยที่ไม่รู้สึกตัว สังเกตได้โดยตื่นเช้าไม่สดชื่น นอนมากแต่รู้สึกเหมือนนอนไม่พอ บ่ายๆง่วงมากจนหลับในที่ทำงาน สำหรับคนทำงานกับเครื่องจักร หรือขับรถ จะอันตรายมาก

สาเหตุของการกรนมีหลายสาเหตุ ปัจจุบันมีอุปกรณ์ช่วยแก้ปัญหานี้หลายชนิด หลายราคาตั้งแต่ 100 บาทไปจนถึง 50,000 บาท(ที่เรียกว่า CPEP เป็นเครื่องปั๊มอากาศเข้าจมูก พร้อมหน้ากาก) บางชนิดใช้ได้ผลกับบางคน ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ อุปกรณ์ชิ้นนี้ช่วยค้ำขยายรูจมูกให้หายใจโล่งขึ้น

สำหรับผมเองใช้ได้ผล บางครั้งเอามาใส่จมูกตอนวิ่ง หรือขี่จักรยานออกกำลังกาย หายใจสะดวกมาก แรกๆจะรำคาญหน่อย ใส่ไว้สักครึ่งครู่ร่างกายจะคุ้นเคยและหลับสบายไม่รำคาญอีกเลย สนใจเรื่องภัยจากการกรนและการหยุดหายใจขณะหลับ หาอ่านได้ทั่วไปในกูเกิ้ลครับ