ประโยชน์ของสับปะรดที่รู้แล้วจะทึ่ง

มีตาหลายตัว มีตัวลายตา นั่นก็คือ สับปะรด เชื่อกันว่าคงมีหลายคนชอบทานสับประรดเพราะมีรสชาติหวานฉ่ำ และนอกจากสับปะรดจะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังสามารถนำไปประกอบอาหาร แปรรูปเป็นผลไม้กระป๋อง รวมถึงขนมขบเคี้ยวได้อีกด้วย แต่เพื่อนๆ ทราบกันหรือไม่คะ นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว สับปะรดยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกเพียบ ถ้าอยากทราบว่ามีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ

ประโยชน์ของสับปะรด

1. ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
การรับประทานสับปะรดวันละหนึ่งชิ้น เป็นการวิตามินซี และเพิ่มภูมิต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย ที่สำคัญ คือ วิตามินช่วยในการทำงานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อ และต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในผู้ที่มีเลือดจางไม่ควรกินมากเกินไปนะคะ

2. ช่วยยับยั้งการอักเสบเอนไซม์ Bromelain
สับปะรดจะช่วยยับยั้งการอักเสบ ทั้งนี้ ชาวอเมริกาใต้โบราณใช้สับปะรดเป็นยารักษาโรคผิวหนัง และรักษาบาดแผลด้วยนะเออ มันช่างวิเศษซะจริงๆ

3. ป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง
การรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งเต้านม เพราะสับปะรดมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์ร้ายในปอด ทั้งยังป้องกันมะเร็งรังไข่ด้วยนะคะ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกได้ที่ https://www.parpaikin.com/เครื่องครัว/